ジャザサイズ京都宇治 on Instagram: ". ジャザサイズは、ダンス・音楽・フィットネスを 融合したエクササイズプログラムです💓💓💓 💪どんなことをするの？ 音楽に合わせて、ダンスや筋トレ、有酸素運動、 ストレッチなどを組み合わせて動きます。 レッスンはインストラクターのキューイングに 合わせておこない、初心者でも楽しめる内容です。 🎶特徴 ⭐️楽しく脂肪燃焼（1時間で約400〜600kcal消費） ⭐️全身の筋肉をバランスよく使う ⭐️音楽に合わせてストレス発散できる ⭐️振り付けが曲によって決められており インストラクターによって選曲が変わるので飽きない ⭐️年齢・性別を問わず参加できる 👟こんな人におすすめ ⭐️楽しく運動したい人 ⭐️ダイエットや体力づくりをしたい人 ⭐️筋トレが苦手でも音楽で楽しみたい人 ⭐️仲間と一緒に動いてリフレッシュしたい人 #jazzercise #ジャザサイズ #ダンスフィットネス #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #脂肪燃焼 #workout #託児 #託児サービス #お子様お預かりサービス #子連れOK #ダイエット#腹